Noix de Saint-Jacques poêlées, purée de mangue et garniture d'avocat

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Cette entrée raffinée marie la douceur exotique de la mangue à la délicatesse des noix de Saint-Jacques, simplement poêlées pour préserver leur moelleux. L’avocat apporte une touche crémeuse et fraîche, tandis qu’un filet de citron vert relève l’ensemble. Ce plat coloré et élégant est idéal pour une occasion spéciale ou un repas festif, tout en restant accessible à réaliser à la maison.
La recette se prépare rapidement et ne nécessite que peu d’ingrédients, pour un résultat à la fois léger et savoureux. Servez-la en entrée lors d’un dîner entre amis ou en plat principal léger, accompagnée d’une salade croquante. Laissez-vous tenter par cette alliance terre-mer-fruitée qui surprendra agréablement vos convives.
Mode cuisinier
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12 noix de Saint-Jacques fraîches
sans corail

20 g beurre doux

1 cuillère à soupe huile d'olive

fleur de sel
pour assaisonner

poivre du moulin
pour assaisonner

1 mangue bien mûre

1 cuillère à soupe jus de citron vert

0.5 cuillère à café gingembre frais râpé

sel fin
pour assaisonner

1 avocat mûr

1 cuillère à café jus de citron vert

2 cuillère à soupe coriandre fraîche
ciselée

sel fin
pour assaisonner

poivre du moulin
pour assaisonner
Peler la mangue, retirer le noyau et couper la chair en morceaux.
Placer la mangue dans un blender ou un mixeur.
Ajouter le jus de citron vert et le gingembre râpé.
Mixer jusqu’à obtenir une purée lisse.
Goûter et assaisonner avec une pincée de sel fin. Réserver au frais.
Couper l’avocat en deux, retirer le noyau et prélever la chair.
Couper la chair en petits dés.
Arroser avec le jus de citron vert pour éviter l’oxydation.
Ajouter la coriandre ciselée, saler et poivrer. Mélanger délicatement et réserver.
Éponger soigneusement les noix de Saint-Jacques avec du papier absorbant.
Assaisonner les deux faces avec un peu de fleur de sel et de poivre.
Faire chauffer l’huile d’olive et le beurre dans une grande poêle à feu vif.
Quand le beurre mousse, déposer les noix de Saint-Jacques sans les serrer.
Saisir 1 à 1,5 minute par face, jusqu’à ce qu’elles soient dorées à l’extérieur et nacrées à cœur.
Retirer immédiatement de la poêle pour éviter la surcuisson.
Déposer un lit de purée de mangue au centre de chaque assiette.
Répartir la garniture d’avocat autour ou en petits tas sur la purée.
Disposer 3 noix de Saint-Jacques par assiette, sur la purée ou à côté.
Décorer éventuellement de quelques feuilles de coriandre fraîche.
Servir aussitôt, bien chaud.
Conservation
La purée de mangue et la garniture d’avocat peuvent être préparées 2 heures à l’avance et conservées au réfrigérateur, séparément et filmées au contact. Les noix de Saint-Jacques doivent être poêlées au dernier moment pour rester moelleuses.
Variante allégée
Pour une version plus légère, poêlez les noix de Saint-Jacques uniquement à l’huile d’olive, sans beurre. La saveur sera un peu moins ronde mais la recette reste savoureuse.
Variante végétarienne
Remplacez les noix de Saint-Jacques par des tranches épaisses de cœur de palmier ou de champignons de Paris poêlés. Assaisonnez généreusement et servez de la même façon.
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