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  3. TEST Quesadillas
—Aucun avis

TEST Quesadillas

TEST Quesadillas

Description

Les quesadillas sont une spécialité mexicaine aussi rapide à préparer qu'à dévorer. Deux tortillas de blé garnies de fromage fondu et de poulet épicé, dorées à la poêle jusqu'à ce que l'extérieur soit croustillant et l'intérieur bien coulant. Parfaites en dîner express, en apéritif généreux ou en goûter salé, elles se personnalisent facilement selon vos envies. Servez-les avec de la crème fraîche, du guacamole et une salsa pour un repas complet.

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Facile
40 mins
Aucun avis
Total
35 min
Prix
Moyen
Difficulté
Facile

Mode cuisinier

(Empêche l'écran de s'éteindre)

Infos clés

  • TypePlat
  • CuisineMaison
  • Portions4
  • Calories420 kcal
  • CoûtsMoyen

Matériel

  • Poêle antiadhésive1
  • Spatule large1
  • Couteau1

Ingrédients

4

Ingrédients

  • T

    8 tortillas de blé (25 cm)

  • blanc de poulet

    400 g blanc de poulet

  • cheddar

    250 g cheddar

    râpé

  • poivron rouge

    1 poivron rouge

  • oignon

    1 oignon

  • G

    2 gousse d'ail

  • cumin en poudre

    1 cuillère à café cumin en poudre

  • paprika fumé

    1 cuillère à café paprika fumé

  • piment de Cayenne

    1 pincée piment de Cayenne

    selon le goût

  • sel

    1 pincée sel

  • huile d'olive

    2 cuillère à soupe huile d'olive

Pour servir

  • C

    100 g crème fraîche épaisse

    optionnel

  • G

    150 g guacamole

    optionnel

  • S

    150 g salsa de tomates

    optionnel

  • C

    1 cuillère à soupe coriandre fraîche

    ciselée, optionnel

La recette

Préparation de la garniture

  1. 1

    Émincer finement l'oignon et le poivron rouge. Hacher l'ail.

  2. 2

    Couper les blancs de poulet en fines lanières ou en petits dés.

  3. 3

    Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-vif. Faire revenir l'oignon 3 minutes jusqu'à ce qu'il soit translucide.

  4. 4

    Ajouter le poivron et l'ail. Faire revenir encore 2 minutes.

  5. 5

    Ajouter le poulet, saler, puis saupoudrer de cumin, de paprika fumé et de piment de Cayenne. Mélanger et cuire 5 à 7 minutes, jusqu'à ce que le poulet soit cuit à cœur et légèrement doré.

  6. 6

    Retirer du feu et réserver.

Cuisson des quesadillas

  1. 1

    Essuyer la poêle ou utiliser une autre poêle antiadhésive. Chauffer à feu moyen sans matière grasse.

  2. 2

    Poser une tortilla à plat dans la poêle. Répartir une couche de cheddar râpé sur toute la surface, puis couvrir d'une portion de garniture au poulet. Poser une seconde tortilla par-dessus.

  3. 3

    Cuire 2 à 3 minutes jusqu'à ce que la face du dessous soit dorée et croustillante.

  4. 4

    Retourner délicatement la quesadilla à l'aide d'une spatule large (ou en faisant glisser sur une assiette puis en la remettant à l'envers dans la poêle). Cuire encore 2 minutes de l'autre côté.

  5. 5

    Répéter l'opération avec les trois quesadillas restantes.

Dressage

  1. 1

    Couper chaque quesadilla en quatre parts à l'aide d'un grand couteau ou d'une roulette à pizza.

  2. 2

    Dresser sur les assiettes et accompagner de crème fraîche, de guacamole, de salsa et de coriandre ciselée.

Notes

  • Conservation

    Les quesadillas se conservent 24 heures au réfrigérateur. Réchauffer à la poêle sèche à feu moyen pour retrouver le croustillant — le micro-ondes ramollit la tortilla. La garniture au poulet seule se conserve 2 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique.

  • Variante végétarienne

    Remplacer le poulet par 400 g de haricots noirs égouttés et rincés, additionnés de maïs en boîte (150 g). Assaisonner avec les mêmes épices. Faire revenir 3 minutes à la poêle avant de garnir.

  • Variante végane

    Utiliser les haricots noirs et maïs de la variante végétarienne. Remplacer le cheddar par un fromage végane fondant (type Violife) ou par de la levure maltée (3 cuillères à soupe) mélangée à de la purée de cajou. Supprimer la crème fraîche ou la remplacer par une crème de soja.

  • Astuce fromage fondant

    Pour un fromage bien filant, mélangez cheddar râpé et mozzarella (50/50). Le cheddar apporte le goût, la mozzarella apporte le fil. Évitez les fromages préemballés en tranches fines : ils ne fondent pas aussi bien que le fromage râpé maison.

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