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Découvrez le vetkoek sud africain, un pain frit moelleux, garni d’un savoureux hachis de curry à la viande de bœuf. Ce plat emblématique d’Afrique du Sud est parfait pour un repas convivial, à partager en famille ou entre amis. Le vetkoek, littéralement « pain gras », est traditionnellement dégusté chaud, farci d’une préparation épicée et parfumée, idéale pour réchauffer les cœurs en toute saison.La garniture au curry, riche en épices et en légumes, apporte une touche chaleureuse et équilibrée. Facile à préparer, ce plat est aussi nourrissant que gourmand. Essayez cette recette authentique pour voyager le temps d’un repas et savourer la diversité de la cuisine sud-africaine. Servez avec une salade croquante pour un contraste de textures et un repas complet !
Dans un saladier, mélangez la farine, la levure, le sucre et le sel.
Ajoutez l’eau tiède et l’huile, puis pétrissez jusqu’à obtenir une pâte souple et homogène.
Couvrez la pâte d’un torchon et laissez lever 1 heure dans un endroit tiède, jusqu’à ce qu’elle double de volume.
Dégazez la pâte (appuyez dessus pour chasser l’air), puis divisez-la en 8 boules égales.
Aplatissez légèrement chaque boule avec la paume de la main.
Faites chauffer l’huile de friture dans une poêle profonde à 170°C.Faites frire les vetkoeks 3 à 4 minutes de chaque côté, jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés. Égouttez sur du papier absorbant.
Pour le hachis, faites chauffer l’huile dans une casserole, ajoutez l’oignon et l’ail, faites revenir 2 minutes.
Ajoutez le bœuf haché, faites cuire à feu moyen en émiettant la viande jusqu’à ce qu’elle soit dorée.
Ajoutez les pommes de terre, la carotte, les tomates, le curry, le curcuma, le cumin, la coriandre et la feuille de laurier.
Salez, poivrez, mélangez bien et laissez cuire 5 minutes à feu doux.
Ajoutez l’eau, couvrez et laissez mijoter 20 minutes, jusqu’à ce que les légumes soient tendres et la sauce réduite.
Retirez la feuille de laurier et rectifiez l’assaisonnement si besoin.
Ouvrez délicatement les vetkoeks en deux sans les couper entièrement.
Garnissez généreusement chaque vetkoek de hachis de curry chaud.
Servez aussitôt, accompagné d’une salade croquante pour un repas complet.
Pour une pâte plus légère, ajoutez une cuillère à soupe de yaourt nature
Le hachis peut être préparé à l’avance et réchauffé au moment de servir. Variez les légumes selon la saison (petits pois, poivrons…). Pour une version végétarienne, remplacez le bœuf par des lentilles cuites. Servez les vetkoeks bien chauds pour une texture moelleuse.

500 g farine de blé
Type T5510 g levure boulangère sèche Ou 20 g de levure fraîche

1 c. à soupe bille de sucre colorée

1 c. à café c. à café de sel

300 ml eau

1 c. à soupe c. à soupe d'huile de tournesol
Pour la pâte

huile de friture
Pour la cuisson

400 g bœuf
Fraîchement haché

1 oignon jaune
Émincé

2 gousses ail
Hachées

2 pomme de terre
Coupées en petits dés

1 carotte
Coupée en petits dés

2 tomate
Coupées en dés

2 c. à soupe c. à soupe de curry en poudre
Curry sud-africain doux ou moyen

1 c. à café c. à café de curcuma

1 c. à café c. à café de cumin moulu

1 c. à café c. à café de coriandre moulue

1 feuille laurier

1 c. à soupe c. à soupe d'huile de tournesol
Pour la cuisson

10 cl eau
Pour mijoter

sel
À ajuster selon goût

poivre
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