Rechercher un produit
Nos recettes
Mon carnet de recettes
Plans gourmands
La boutique
Conseils & astuces

Catégories

  • ›Toutes les recettes
  • ›Bases
  • ›Apéritif
  • ›Entrée
  • ›Plats
  • ›Plats traditionnels
  • ›Desserts
  • ›Boissons
Régimes & styles↓Occasions↓Par saisons↓Temps & difficulté↓

Populaires

Des recettes simples et gourmandes pour se faire plaisir sans se ruiner

Recettes Kids

Des recettes à faire entre petits et grands à tout moment de l'année

Dernières recettes ajoutées

  • Recette crêpes chocolat lait
  • Recette crêpes chocolat noisette
  • Flan à la noix de coco et aux pistaches
  • Roussette aux palourdes
  • Dal Moth Namkeen
  • Recette crêpes chocolat lait
  • Recette crêpes chocolat noisette
  • Flan à la noix de coco et aux pistaches
  • Roussette aux palourdes
  • Dal Moth Namkeen

...

Recettes dans mon carnet

Voir mes recettes

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit

Ajouter une recette

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit

Recettes favorites

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit

Catégories

  • ›Art de la table
  • ›Bar et vin
  • ›Cuisson
  • ›Décoration
  • ›Café et thé
  • ›Ustensiles
  • ›Pâtisserie
  • ›Entretien & Rangement
  • ›Préparation
  • ›Divers
  • ›Beauté & Santé

Meilleures ventes & Promotions

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse nulla massa

Magazine recettes.com

L'actu cuisine

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Astuces

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Nutrition

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Guides d'achats

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Tests produits

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Menu
  • Nos recettes
  • Mon carnet de recettes
  • Plans gourmands
  • La boutique
  • Conseils & astuces
Mon comptePanier

À propos

Tous les contenus sont rédigés avec soin pour garantir des informations claires, utiles et fiables. Recettes.com s’adresse à celles et ceux qui cherchent l’inspiration sans complication.

Ce site participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.

Navigation

RecettesAccueilL'actu CuisineÀ propos du siteBoutiqueContact
Recettes.com

Recettes.com est un site dédié à la cuisine du quotidien. Il propose des recettes simples, faciles à suivre, et adaptées à tous les niveaux.

fXP

SAS WEB MOZAIC - 52 RUE BALZAC - 61000 Alençon - FRANCE - SIRET : 98923554400016 - Email : contact@recettes.com

  1. Accueil/
  2. Recettes/
  3. Tourte aux blettes, sardines et raisins secs
4.87240 avis

Tourte aux blettes, sardines et raisins secs

La tourte aux blettes, sardines et raisins secs est une spécialité niçoise qui allie la douceur des blettes, la richesse des sardines et la touche sucrée des raisins. Ce plat traditionnel, souvent dégusté en famille, met à l’honneur les produits du Sud, parfaits en toute saison grâce à la disponibilité des blettes et des sardines en conserve de qualité.Riche en fibres, en oméga-3 et en saveurs, cette tourte niçoise est idéale pour un repas convivial ou un pique-nique. Les raisins secs apportent une note originale qui équilibre la force des sardines. Facile à préparer, elle séduira aussi bien les amateurs de cuisine méditerranéenne que les curieux en quête d’authenticité. Lancez-vous et découvrez ce mariage unique !

Tourte aux blettes, sardines et raisins secs

Description

La tourte aux blettes, sardines et raisins secs est une spécialité niçoise qui allie la douceur des blettes, la richesse des sardines et la touche sucrée des raisins. Ce plat traditionnel, souvent dégusté en famille, met à l’honneur les produits du Sud, parfaits en toute saison grâce à la disponibilité des blettes et des sardines en conserve de qualité.Riche en fibres, en oméga-3 et en saveurs, cette tourte niçoise est idéale pour un repas convivial ou un pique-nique. Les raisins secs apportent une note originale qui équilibre la force des sardines. Facile à préparer, elle séduira aussi bien les amateurs de cuisine méditerranéenne que les curieux en quête d’authenticité. Lancez-vous et découvrez ce mariage unique !

Total
1h25
Prix
Moyen
Difficulté
Facile

Mode cuisinier

(Empêche l'écran de s'éteindre)

Infos clés

  • TypePlat
  • CuisineMaison
  • Portions6
  • Calories392 kcal
  • CoûtsMoyen

Matériel

  • Moule à tourte (26 cm)1
  • Saladier pour mélanger la pâte1
  • Couteau1
  • Four1

Ingrédients

6

Pour la pâte brisée

  • farine

    300 g farine

    T55 Pour une pâte homogène

  • B

    150 g beurre doux

    Froid, coupé en dés

  • A

    1 aloyau de bœuf

    Pour lier la pâte

  • E

    6 cl eau

    Froide

  • S

    1 pincée sel

Pour la garniture

  • B

    500 g blette

    Feuilles et côtes, lavées et coupées en petits morceaux

  • B

    2 boîtes boîte de sardine à l'huile d'olive

    Égouttées et émiettées

  • R

    60 g raisin sec blond

    Trempés 10 min dans de l'eau tiède

  • Œ

    2 œuf

    Battu pour la garniture

  • O

    1 oignon jaune

    Émincé finement

  • P

    2 c. à soupe persil plat

    Ciselé

  • S

    sel

    À ajuster selon goût

  • P

    poivre

Pour la dorure

  • J

    1 jaune d' œuf

    Dilué avec 1 c. à soupe d'eau

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Préparez la pâte : versez la farine et le sel dans un saladier, ajoutez le beurre en dés.

  2. 2

    Mélangez du bout des doigts jusqu’à obtenir une texture sableuse (sabler la pâte).

  3. 3

    Ajoutez l’œuf et l’eau froide, mélangez puis formez une boule homogène.

  4. 4

    Divisez la pâte en deux, filmez et réservez au frais 30 minutes.

  5. 5

    Préchauffez le four à 180°C (chaleur tournante).

  6. 6

    Faites revenir l’oignon émincé dans une poêle avec un filet d’huile d’olive jusqu’à ce qu’il soit translucide.

  7. 7

    Ajoutez les blettes coupées, faites cuire 10 minutes à feu moyen en remuant. Égouttez pour retirer l’excès d’eau.

  8. 8

    Dans un saladier, mélangez les blettes cuites, les sardines émiettées, les raisins secs égouttés, le persil, sel et poivre.

  9. 9

    Ajoutez les œufs battus à la garniture et mélangez bien pour lier l’ensemble.

  10. 10

    Étalez la première moitié de pâte sur un plan fariné et foncez le moule à tourte (étalez la pâte dans le moule).

  11. 11

    Versez la garniture sur la pâte et répartissez-la uniformément.

  12. 12

    Étalez la seconde moitié de pâte et recouvrez la tourte. Soudez les bords en les pinçant.

  13. 13

    Faites quelques petites incisions sur le dessus pour laisser la vapeur s’échapper.

  14. 14

    Badigeonnez la tourte de jaune d’œuf dilué pour une belle dorure.

  15. 15

    Enfournez pour 40 à 45 minutes. La tourte doit être bien dorée.

  16. 16

    Laissez tiédir avant de démouler. Servez en parts, accompagnée d’une salade verte pour une touche fraîche et traditionnelle.

Notes

  • Égouttez bien les blettes après cuisson pour éviter une tourte détrempée.
  • Vous pouvez remplacer les sardines par des anchois pour une variante plus iodée.
  • La pâte peut être préparée la veille pour gagner du temps.
  • Servez la tourte tiède ou froide selon la tradition niçoise.
  • Ajoutez quelques pignons de pin pour une touche croquante (optionnel).

Laisser un commentaire

4.87 / 5 étoiles · Plus de 321 commentaires.

Pas de note pour le moment
Index des recettes

Catégories

Partager

Xf