Thé au gingembre avec menthe et citron
Ce thé détox combine le gingérol du gingembre (anti-inflammatoire) et la vitamine C du citron pour stimuler la digestion et renforcer l’immunité. La menthe apporte une touche rafraîchissante et aide à calmer l’estomac.Peu calorique et hydratant, il est idéal le matin ou après un repas lourd pour relancer le métabolisme.
Description
Ce thé détox combine le gingérol du gingembre (anti-inflammatoire) et la vitamine C du citron pour stimuler la digestion et renforcer l’immunité. La menthe apporte une touche rafraîchissante et aide à calmer l’estomac.Peu calorique et hydratant, il est idéal le matin ou après un repas lourd pour relancer le métabolisme.
- Total
- 7 min
- Prix
- Économique
- Difficulté
- facile
Mode cuisinier
(Empêche l'écran de s'éteindre)
Infos clés
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions1
- Calories140 kcal
- CoûtsÉconomique
Matériel
- Tasse1
- Râpe1
- Presse-citron1
Ingrédients
Ingrédients
- G
2 gingembre
- M
8 feuilles menthe
- C
1 citron bio
- E
300 ml eau chaude
- M
1 miel
La recette
Préparer la recette
- 1
Faites chauffer l’eau sans la faire bouillir.
- 2
Râpez finement le gingembre dans une tasse.
- 3
Ajoutez les feuilles de menthe et les tranches de citron.
- 4
Versez l’eau chaude et laissez infuser 5 à 7 minutes.
- 5
Ajoutez du miel si désiré et mélangez bien.
- 6
Filtrez et dégustez chaud ou tiède.
Notes
- À jeun pour un effet détox optimal.
- Le gingembre active la thermogenèse : léger boost métabolique.
- Évitez après 18h si sensible aux stimulants.
- Option : 1 c. à c. de miel pour adoucir (sans sucre ajouté).
Laisser un commentaire
4.87 / 5 étoiles · Plus de 321 commentaires.