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  3. Tacos au guacamole et salade de chou
4.87240 avis

Tacos au guacamole et salade de chou

Découvrez ces tacos au guacamole et salade de chou, une recette inspirée de la cuisine mexicaine, parfaite pour un repas convivial et coloré. Les tortillas de maïs maison accueillent un guacamole onctueux et une salade de chou croquante, relevée de coriandre fraîche et d'une touche de citron vert. Ce plat végétarien, riche en fibres et en vitamines, est idéal pour un déjeuner léger ou un dîner rapide, tout en restant gourmand.La fraîcheur du guacamole et le croquant de la salade de chou font de ces tacos une option saine et savoureuse, à préparer toute l'année. Servez-les avec des quartiers de citron vert pour une note acidulée et une présentation authentique. Lancez-vous et régalez-vous avec cette recette simple, équilibrée et pleine de saveurs mexicaines !

Tacos au guacamole et salade de chou

Description

Découvrez ces tacos au guacamole et salade de chou, une recette inspirée de la cuisine mexicaine, parfaite pour un repas convivial et coloré. Les tortillas de maïs maison accueillent un guacamole onctueux et une salade de chou croquante, relevée de coriandre fraîche et d'une touche de citron vert. Ce plat végétarien, riche en fibres et en vitamines, est idéal pour un déjeuner léger ou un dîner rapide, tout en restant gourmand.La fraîcheur du guacamole et le croquant de la salade de chou font de ces tacos une option saine et savoureuse, à préparer toute l'année. Servez-les avec des quartiers de citron vert pour une note acidulée et une présentation authentique. Lancez-vous et régalez-vous avec cette recette simple, équilibrée et pleine de saveurs mexicaines !

Total
45 min
Prix
Moyen
Difficulté
Facile

Mode cuisinier

(Empêche l'écran de s'éteindre)

Infos clés

  • TypePlat
  • CuisineMaison
  • Portions4
  • Calories476 kcal
  • CoûtsMoyen

Matériel

  • Saladier pour mélanger la pâte1
  • Poêle1
  • Couteau1
  • Planche à découper1

Ingrédients

4

Pour les tortillas de maïs

  • farine de maïs nixtamalisée

    200 g farine de maïs nixtamalisée

    Pour des tortillas authentiques

  • E

    25 cl eau

  • S

    1 pincée sel fin

Pour le guacamole

  • A

    2 avocat mûr

    Chair bien verte

  • T

    1 tomate

    Coupée en petits dés

  • O

    1 oignon rouge

    Ciselé finement

  • C

    1 citron vert

    Jus frais

  • C

    coriandre

    Quelques brins, hachés

  • S

    sel et poivre

    À ajuster selon goût

Pour la salade de chou

  • C

    150 g chou blanc

    Émincé finement

  • C

    50 g chou rouge

    Émincé finement

  • C

    1 carotte

    Râpée

  • C

    coriandre

    Quelques feuilles

  • M

    2 c. à soupe mayonnaise

    Pour lier la salade

  • V

    1 c. à soupe vinaigre de cidre

  • S

    sel et poivre

Pour le service

  • C

    1 citron vert

    Coupé en quartiers

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Préparez la pâte à tortillas : mélangez la farine de maïs, le sel et l’eau tiède jusqu’à obtenir une pâte souple.

  2. 2

    Divisez la pâte en 8 boules, puis aplatissez-les finement à la main ou avec un rouleau.

  3. 3

    Faites chauffer une poêle sans matière grasse et cuisez chaque tortilla 1 minute de chaque côté. Réservez sous un torchon propre.

  4. 4

    Préparez le guacamole : écrasez la chair des avocats dans un saladier.

  5. 5

    Ajoutez la tomate en dés, l’oignon rouge, la coriandre, le jus de citron vert, sel et poivre. Mélangez bien.

  6. 6

    Préparez la salade de chou : mélangez le chou blanc, le chou rouge, la carotte râpée et la coriandre dans un saladier.

  7. 7

    Ajoutez la mayonnaise, le vinaigre de cidre, sel et poivre. Mélangez pour bien enrober les légumes.

  8. 8

    Réchauffez rapidement les tortillas si besoin, pour qu’elles restent souples.

  9. 9

    Étalez une couche de guacamole sur chaque tortilla.

  10. 10

    Ajoutez généreusement la salade de chou par-dessus le guacamole.

  11. 11

    Pliez les tacos et servez aussitôt avec des quartiers de citron vert.

Notes

  • Utilisez un torchon propre pour garder les tortillas chaudes et souples.
  • Ajoutez un peu de piment frais dans le guacamole pour plus de piquant.
  • Préparez la salade de chou à l’avance pour qu’elle soit bien croquante.
  • Remplacez la mayonnaise par du yaourt pour une version plus légère.
  • Servez avec des graines de sésame pour une touche croquante.

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