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4.87240 avis

Spanakopita tarte aux épinards et à la feta

La spanakopita est une spécialité grecque incontournable, parfaite pour un repas convivial ou un pique-nique printanier. Cette tarte aux épinards et à la feta marie la fraîcheur des épinards, la douceur de la feta et le croustillant de la pâte filo, pour une expérience authentique et savoureuse. Utilisez des épinards frais de saison pour un goût optimal, ou des surgelés pour plus de praticité.Riche en légumes et en protéines, la spanakopita est idéale pour un repas équilibré. Sa pâte dorée et légère séduit petits et grands, et sa garniture parfumée à l’aneth et à l’oignon rappelle les saveurs méditerranéennes. Servez-la tiède ou froide, accompagnée d’une salade croquante. Lancez-vous et découvrez ce classique de la cuisine grecque !

Spanakopita tarte aux épinards et à la feta

Description

La spanakopita est une spécialité grecque incontournable, parfaite pour un repas convivial ou un pique-nique printanier. Cette tarte aux épinards et à la feta marie la fraîcheur des épinards, la douceur de la feta et le croustillant de la pâte filo, pour une expérience authentique et savoureuse. Utilisez des épinards frais de saison pour un goût optimal, ou des surgelés pour plus de praticité.Riche en légumes et en protéines, la spanakopita est idéale pour un repas équilibré. Sa pâte dorée et légère séduit petits et grands, et sa garniture parfumée à l’aneth et à l’oignon rappelle les saveurs méditerranéennes. Servez-la tiède ou froide, accompagnée d’une salade croquante. Lancez-vous et découvrez ce classique de la cuisine grecque !

Total
1h20
Prix
Économique
Difficulté
Facile

Mode cuisinier

(Empêche l'écran de s'éteindre)

Infos clés

  • TypePlat
  • CuisineMaison
  • Portions6
  • Calories308 kcal
  • CoûtsÉconomique

Matériel

  • Moule rond (28 cm)1
  • Poêle1
  • Pinceau de cuisine1
  • Four1

Ingrédients

6

Pour la garniture

  • É

    700 g épinard frais

    Ou surgelés, bien égouttés

  • F

    250 g feta grecque

    Émiettée

  • Œ

    2 œuf

    Moyens

  • O

    1 oignon jaune

    Haché finement

  • A

    2 gousses ail

    Écrasées

  • A

    2 cuil. à soupe aneth

    Ciselé, ou surgelé

  • P

    poivre noir

    Selon goût

  • S

    sel fin

    À ajuster selon la feta

Pour la pâte

  • F

    8 feuilles feuille de pâte filo

    Rectangulaires, fraîches ou surgelées

  • B

    60 g beurre doux

    Fondu

  • H

    2 cuil. à soupe huile d'olive vierge

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Préchauffez le four à 180°C (chaleur tournante).

  2. 2

    Préparer la garniture.

  3. 3

    Lavez et essorez les épinards. Coupez-les grossièrement si besoin.

  4. 4

    Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle. Ajoutez l’oignon et l’ail, faites revenir 3 min.

  5. 5

    Ajoutez les épinards et faites-les cuire jusqu’à ce qu’ils aient rendu toute leur eau.

  6. 6

    Égouttez bien les épinards cuits pour éviter l’excès d’humidité.

  7. 7

    Dans un saladier, mélangez les épinards, la feta émiettée, l’aneth, les œufs, le sel et le poivre.

  8. 8

    Monter la tarte.

  9. 9

    Badigeonnez le moule de beurre fondu à l’aide d’un pinceau.

  10. 10

    Déposez une feuille de pâte filo dans le moule, laissez dépasser les bords. Badigeonnez de beurre.

  11. 11

    Superposez 3 autres feuilles de la même façon, en beurrant chaque couche.

  12. 12

    Versez la garniture aux épinards et étalez-la uniformément.

  13. 13

    Recouvrez avec les 4 feuilles restantes, en beurrant chaque feuille.

  14. 14

    Repliez les bords de pâte vers l’intérieur pour bien fermer la tarte.

  15. 15

    Découpez la tarte en parts avant cuisson pour faciliter le service.

  16. 16

    Enfournez 40 à 45 min jusqu’à ce que la pâte soit bien dorée et croustillante.

  17. 17

    Laissez tiédir 10 min avant de servir. Proposez avec une salade grecque traditionnelle.

Notes

  • Égouttez bien les épinards pour éviter une pâte détrempée.
  • Utilisez un pinceau pour bien répartir le beurre sur la pâte filo.
  • La spanakopita se déguste chaude, tiède ou froide.
  • Ajoutez un peu de menthe fraîche pour une touche parfumée.
  • La feta authentique apporte plus de saveur que les imitations.

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