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4.87240 avis

Salade de printemps avec radis

Craquez pour cette salade de printemps fraîche et colorée, idéale pour célébrer les beaux jours ! Composée de jeunes pousses, de radis croquants et de pignons de pin, elle met à l’honneur les produits de saison. Cette recette légère et rapide à préparer est parfaite pour un déjeuner sain ou une entrée raffinée. Les radis apportent une touche piquante et vitaminée, tandis que les pignons ajoutent du croquant et une note subtilement grillée.Facile à personnaliser, cette salade printanière s’adapte à toutes les envies : ajoutez quelques herbes fraîches ou un filet d’huile d’olive pour sublimer les saveurs. Riche en fibres et en vitamines, elle convient à tous, même aux cuisiniers pressés. Servez-la bien fraîche, accompagnée d’une tranche de pain de campagne pour un repas équilibré et gourmand. Lancez-vous et profitez de la fraîcheur du printemps dans votre assiette !

Salade de printemps avec radis

Description

Craquez pour cette salade de printemps fraîche et colorée, idéale pour célébrer les beaux jours ! Composée de jeunes pousses, de radis croquants et de pignons de pin, elle met à l’honneur les produits de saison. Cette recette légère et rapide à préparer est parfaite pour un déjeuner sain ou une entrée raffinée. Les radis apportent une touche piquante et vitaminée, tandis que les pignons ajoutent du croquant et une note subtilement grillée.Facile à personnaliser, cette salade printanière s’adapte à toutes les envies : ajoutez quelques herbes fraîches ou un filet d’huile d’olive pour sublimer les saveurs. Riche en fibres et en vitamines, elle convient à tous, même aux cuisiniers pressés. Servez-la bien fraîche, accompagnée d’une tranche de pain de campagne pour un repas équilibré et gourmand. Lancez-vous et profitez de la fraîcheur du printemps dans votre assiette !

Total
15 min
Prix
Économique
Difficulté
Facile

Mode cuisinier

(Empêche l'écran de s'éteindre)

Infos clés

  • TypePlat
  • CuisineMaison
  • Portions4
  • Calories168 kcal
  • CoûtsÉconomique

Matériel

  • Saladier pour mélanger la pâte1
  • Couteau1
  • Essoreuse à salade1

Ingrédients

4

Ingrédients

  • J

    200 g jeunes pousses

  • P

    30 g pignon de pin

  • H

    2 c. à soupe huile d'olive vierge extra

  • V

    1 c. à soupe vinaigre de cidre

  • S

    sel fin

  • P

    poivre

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Lavez soigneusement les jeunes pousses sous l’eau froide.

  2. 2

    Essorez la salade pour qu’elle soit bien sèche. Utilisez une essoreuse pour un résultat optimal.

  3. 3

    Coupez les radis en fines rondelles à l’aide d’un couteau bien aiguisé.

  4. 4

    Faites griller les pignons de pin à sec dans une poêle, 2 minutes, jusqu’à légère coloration.

  5. 5

    Déposez les jeunes pousses dans un grand saladier.

  6. 6

    Ajoutez les rondelles de radis et les pignons grillés sur la salade.

  7. 7

    Dans un petit bol, mélangez l’huile d’olive, le vinaigre, le sel et le poivre.

  8. 8

    Versez la vinaigrette sur la salade juste avant de servir.

  9. 9

    Mélangez délicatement pour bien enrober tous les ingrédients.

  10. 10

    Servez immédiatement dans des assiettes creuses. Décorez avec quelques radis et pignons pour une belle présentation.

Notes

  • Pour plus de fraîcheur, ajoutez quelques herbes comme du persil ou de la ciboulette.
  • Variez les jeunes pousses selon la saison : épinards, mâche, etc.
  • Les pignons peuvent être remplacés par des noix ou des graines de tournesol.
  • Préparez la vinaigrette à l’avance pour gagner du temps.
  • Servez bien frais pour une salade encore plus croquante.

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