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4.87240 avis

Recette shabu shabu ou fondue japonaise

Découvrez le shabu shabu, la fondue japonaise conviviale et raffinée, parfaite pour partager un repas chaleureux en famille ou entre amis. Ce plat traditionnel met à l’honneur des ingrédients frais comme le bœuf wagyu finement tranché, des légumes croquants et des champignons variés, le tout plongé dans un bouillon parfumé. Idéal en hiver, le shabu shabu s’adapte à toutes les saisons grâce à la diversité de ses légumes et à la légèreté de sa préparation.Riche en protéines et en fibres, cette fondue japonaise est équilibrée et personnalisable selon vos envies. Le bouillon léger, les sauces maison et la cuisson minute préservent les saveurs et les qualités nutritionnelles. Lancez-vous dans cette expérience culinaire authentique et saine, et savourez chaque bouchée en bonne compagnie !

Recette shabu shabu ou fondue japonaise

Description

Découvrez le shabu shabu, la fondue japonaise conviviale et raffinée, parfaite pour partager un repas chaleureux en famille ou entre amis. Ce plat traditionnel met à l’honneur des ingrédients frais comme le bœuf wagyu finement tranché, des légumes croquants et des champignons variés, le tout plongé dans un bouillon parfumé. Idéal en hiver, le shabu shabu s’adapte à toutes les saisons grâce à la diversité de ses légumes et à la légèreté de sa préparation.Riche en protéines et en fibres, cette fondue japonaise est équilibrée et personnalisable selon vos envies. Le bouillon léger, les sauces maison et la cuisson minute préservent les saveurs et les qualités nutritionnelles. Lancez-vous dans cette expérience culinaire authentique et saine, et savourez chaque bouchée en bonne compagnie !

Total
1h10
Prix
Moyen
Difficulté
Moyen

Mode cuisinier

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Infos clés

  • TypePlat
  • CuisineMaison
  • Portions4
  • Calories476 kcal
  • CoûtsMoyen

Matériel

  • Caquelon à fondue ou grande casserole1
  • Réchaud de table1
  • Pinces ou baguettes1
  • Couteau bien aiguisé1

Ingrédients

4

Pour le bouillon dashi

  • E

    2 l eau

  • K

    20 g kombu

    À retirer avant ébullition

  • B

    10 g bonite séchée

    Optionnel, pour un bouillon plus parfumé

Pour la garniture

  • B

    400 g bœuf wagyu

    Tranché très finement

  • F

    200 g filet de poisson blanc

    Tranché finement

  • C

    150 g crevette crue décortiquée

  • T

    200 g tofu ferme

    Coupé en cubes

  • C

    100 g champignon shiitake

    Coupés en deux

  • C

    100 g champignon enoki

    Séparés en petits bouquets

  • B

    1 brocoli

    Détaillé en petits bouquets

  • C

    1 carotte

    Coupée en fines rondelles

  • P

    1 poireau

    Coupé en tronçons

  • C

    200 g chou chinois

    Émincé grossièrement

  • É

    100 g épinard frais

    Légèrement blanchis

  • N

    200 g nouille udon

    Cuites selon les instructions

Pour les sauces d’accompagnement

  • S

    8 c. à soupe sauce ponzu

    Pour tremper la viande et les légumes

  • S

    8 c. à soupe sauce goma

    Pour tremper la viande et les légumes

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Préparez tous les ingrédients : lavez et coupez les légumes, tranchez la viande et le poisson très finement.

  2. 2

    Disposez chaque ingrédient dans des assiettes séparées pour faciliter le service.

  3. 3

    Préparez le bouillon : versez l’eau dans la casserole, ajoutez le kombu et portez doucement à frémissement.

  4. 4

    Retirez le kombu juste avant l’ébullition pour éviter l’amertume.

  5. 5

    Ajoutez la bonite séchée, laissez infuser 2 minutes puis filtrez le bouillon.

  6. 6

    Versez le bouillon filtré dans le caquelon à fondue et placez-le sur le réchaud au centre de la table.

  7. 7

    Disposez les sauces ponzu et goma dans de petits bols individuels.

  8. 8

    Faites chauffer le bouillon à feu moyen pour qu’il reste frémissant pendant tout le repas.

  9. 9

    Ajoutez d’abord les légumes les plus longs à cuire (carotte, brocoli, chou chinois) dans le bouillon.

  10. 10

    Ajoutez ensuite les champignons, le poireau et le tofu. Laissez cuire quelques minutes.

  11. 11

    Plongez les tranches de bœuf, poisson et crevettes dans le bouillon à l’aide de baguettes, quelques secondes seulement.

  12. 12

    Ajoutez les épinards et les nouilles en fin de cuisson, juste pour les réchauffer.

  13. 13

    Chaque convive récupère ses ingrédients cuits et les trempe dans la sauce de son choix.

  14. 14

    Renouvelez l’opération jusqu’à épuisement des ingrédients, en gardant le bouillon chaud.

  15. 15

    En fin de repas, servez le bouillon enrichi de toutes les saveurs dans de petits bols.

Notes

  • Tranchez la viande très finement pour une cuisson rapide et tendre.
  • Variez les légumes selon la saison : navet, courgette ou pak choï sont aussi délicieux.
  • Préparez les sauces à l’avance pour gagner du temps.
  • Utilisez un bouillon maison pour plus de saveur.
  • Servez avec du riz blanc pour un repas complet.

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