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4.87240 avis

Poulet asiatique au gingembre, arachide et riz

Découvrez ce poulet asiatique au gingembre, un plat savoureux et équilibré inspiré des traditions culinaires d’Asie du Sud-Est. Le mariage du poulet tendre, du gingembre frais, des cacahuètes croquantes et de la coriandre apporte une explosion de saveurs et de textures, relevée par une touche de citron vert. Ce plat est idéal pour un repas rapide en semaine ou pour impressionner vos invités avec une recette simple mais raffinée.Accompagné de riz parfumé, ce plat est riche en protéines et en fibres, tout en restant léger. Le gingembre et la coriandre apportent fraîcheur et bienfaits digestifs, tandis que les cacahuètes ajoutent du croquant. Préparez ce poulet asiatique en quelques étapes faciles et savourez un voyage culinaire authentique, parfait pour toutes les saisons !

Poulet asiatique au gingembre, arachide et riz

Description

Découvrez ce poulet asiatique au gingembre, un plat savoureux et équilibré inspiré des traditions culinaires d’Asie du Sud-Est. Le mariage du poulet tendre, du gingembre frais, des cacahuètes croquantes et de la coriandre apporte une explosion de saveurs et de textures, relevée par une touche de citron vert. Ce plat est idéal pour un repas rapide en semaine ou pour impressionner vos invités avec une recette simple mais raffinée.Accompagné de riz parfumé, ce plat est riche en protéines et en fibres, tout en restant léger. Le gingembre et la coriandre apportent fraîcheur et bienfaits digestifs, tandis que les cacahuètes ajoutent du croquant. Préparez ce poulet asiatique en quelques étapes faciles et savourez un voyage culinaire authentique, parfait pour toutes les saisons !

Total
45 min
Prix
Moyen
Difficulté
Facile

Mode cuisinier

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Infos clés

  • TypePlat
  • CuisineMaison
  • Portions4
  • Calories392 kcal
  • CoûtsMoyen

Matériel

  • Wok ou grande poêle1
  • Casserole1
  • Couteau1
  • Planche à découper1

Ingrédients

4

Pour le poulet sauté

  • B

    500 g blanc de poulet fermier

    Coupés en dés

  • A

    2 gousses ail

    Hachées finement

  • G

    2 gingembre

    Épluchée et râpée

  • O

    2 oignon nouveau

    Émincés

  • C

    60 g cacahuète grillée non salée

    Grossièrement concassées

  • C

    1 coriandre

    Feuilles entières ou grossièrement hachées

  • S

    2 c. à soupe sauce soja

    Traditionnelle, ou sans gluten si besoin

  • H

    1 c. à soupe huile de sésame

  • H

    1 c. à soupe huile neutre

    Tournesol ou arachide

  • C

    1 citron vert

    Coupé en quartiers

  • S

    sel

    À ajuster selon goût

  • P

    poivre

Pour le riz

  • R

    250 g riz thaï

    Bien rincé

  • E

    50 cl eau

    Pour la cuisson du riz

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Rincez le riz à l’eau froide jusqu’à ce que l’eau soit claire.

  2. 2

    Versez le riz et l’eau dans une casserole, portez à ébullition puis couvrez et laissez cuire à feu doux 12 minutes.

  3. 3

    Laissez reposer le riz hors du feu, couvercle fermé, 5 minutes pour qu’il soit bien moelleux.

  4. 4

    Pendant ce temps, coupez les blancs de poulet en dés réguliers pour une cuisson homogène.

  5. 5

    Hachez l’ail, râpez le gingembre et émincez les oignons nouveaux.

  6. 6

    Concassez grossièrement les cacahuètes à l’aide d’un couteau.

  7. 7

    Faites chauffer l’huile neutre dans un wok ou une grande poêle à feu vif.

  8. 8

    Ajoutez les dés de poulet et faites-les dorer 3 à 4 minutes en remuant.

  9. 9

    Ajoutez l’ail, le gingembre et les oignons nouveaux. Faites revenir 2 minutes pour libérer les arômes.

  10. 10

    Versez la sauce soja et l’huile de sésame, mélangez bien pour enrober le poulet.

  11. 11

    Ajoutez les cacahuètes concassées et poursuivez la cuisson 2 minutes.

  12. 12

    Salez et poivrez selon votre goût. Mélangez bien.

  13. 13

    Ajoutez la coriandre fraîche hors du feu pour préserver sa saveur.

  14. 14

    Répartissez le riz chaud dans des bols ou assiettes creuses.

  15. 15

    Déposez le poulet sauté aux arachides sur le riz, ajoutez un quartier de citron vert.

  16. 16

    Servez aussitôt, accompagné de baguettes ou d’une fourchette selon la tradition.

Notes

  • Pour un plat plus relevé, ajoutez un peu de piment frais émincé à l’étape 8.
  • Remplacez la coriandre par du basilic thaï pour varier les saveurs.
  • Utilisez du riz complet pour une version plus riche en fibres.
  • Préparez tous les ingrédients à l’avance pour une cuisson rapide au wok.
  • Les cacahuètes peuvent être remplacées par des noix de cajou grillées.

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