Ménopause Douceur
Le Ménopause Douceur est une boisson revitalisante, riche en folate et vitamine C, idéale pour soutenir la santé des femmes. La grenade, célèbre pour ses nitrates et son resvératrol, améliore la circulation sanguine et procure des bénéfices anti-inflammatoires. Le citron et le pomme contribuent à l’hydratation et apportent des électrolytes essentiels.Intégrant des phyto-œstrogènes et oméga-3 des graines de lin, cette boisson contribue au bien-être pendant la ménopause. Profitez de ses bienfaits antioxydants et rallumez votre vitalité.
Description
Le Ménopause Douceur est une boisson revitalisante, riche en folate et vitamine C, idéale pour soutenir la santé des femmes. La grenade, célèbre pour ses nitrates et son resvératrol, améliore la circulation sanguine et procure des bénéfices anti-inflammatoires. Le citron et le pomme contribuent à l’hydratation et apportent des électrolytes essentiels.Intégrant des phyto-œstrogènes et oméga-3 des graines de lin, cette boisson contribue au bien-être pendant la ménopause. Profitez de ses bienfaits antioxydants et rallumez votre vitalité.
- Total
- 10 min
- Prix
- Économique
- Difficulté
- facile
Mode cuisinier
(Empêche l'écran de s'éteindre)
Infos clés
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions2
- Calories140 kcal
- CoûtsÉconomique
Matériel
- Blender1
- Passoire1
- Couteau1
Ingrédients
Ingrédients
- G
1 grenade
- C
1 citron
- P
1 pomme
- G
1 graine de lin
- E
500 ml eau filtrée
La recette
Préparer la recette
- 1
Placez les grains de grenade, le jus de citron, et les morceaux de pomme dans le blender.
- 2
Ajoutez les graines de lin et versez l'eau filtrée ou l'eau de coco.
- 3
Mixez jusqu'à obtenir une consistance homogène.
- 4
Filtrez à l'aide d'une passoire pour retirer la pulpe et obtenir un jus lisse.
- 5
Versez dans des verres et servez frais.
Notes
- Pour une hydratation accrue, utilisez de l'eau de coco.
- Ajoutez des glaçons pour une boisson plus rafraîchissante.
- Une touche de gingembre frais râpé ajoute des bienfaits supplémentaires.
- Consommez immédiatement pour préserver les vitamines et minéraux.
Laisser un commentaire
4.87 / 5 étoiles · Plus de 321 commentaires.