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Magret de canard rôti, asperges vertes et pommes de terre fondantes

Magret de canard rôti, asperges vertes et pommes de terre fondantes

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Magret de canard rôti, asperges vertes et pommes de terre fondantes

Magret de canard rôti, asperges vertes et pommes de terre fondantes

Description

Le magret de canard rôti accompagné d’asperges vertes et de pommes de terre fondantes est un plat emblématique du Sud-Ouest, parfait pour sublimer un repas de saison. Ce mariage de saveurs met à l’honneur la tendreté du canard, la fraîcheur printanière des asperges et la douceur des pommes de terre nouvelles, pour une assiette raffinée et équilibrée.Idéal pour un déjeuner dominical ou un dîner festif, ce plat séduit par sa simplicité et son élégance. Les asperges vertes, riches en fibres et vitamines, apportent une touche légère, tandis que le magret, source de protéines, reste moelleux grâce à une cuisson maîtrisée. Servez ce plat avec une pointe de fleur de sel et un brin de romarin pour une expérience authentique et savoureuse. Lancez-vous et régalez vos convives !

Total
1h
Prix
Économique
Difficulté
Facile

Mode cuisinier

(Empêche l'écran de s'éteindre)

Infos clés

  • TypePlat
  • CuisineMaison
  • Portions2

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Préchauffez le four à 180°C (chaleur tournante).

  2. 2

    Lavez soigneusement les pommes de terre nouvelles sous l’eau froide.

  3. 3

    Coupez les pommes de terre en deux dans la longueur pour une cuisson homogène.

  4. 4

    Déposez-les dans un plat allant au four, arrosez d’huile d’olive, ajoutez le romarin, salez et mélangez.

  5. 5

    Enfournez les pommes de terre pour 30 à 35 minutes, retournez à mi-cuisson. Elles doivent être dorées et fondantes.

  6. 6

    Pendant ce temps, lavez et coupez la base dure des asperges vertes.

  7. 7

    Faites bouillir une grande casserole d’eau salée, plongez-y les asperges 8 à 10 minutes. Elles doivent rester vertes et tendres.

  8. 8

    Égouttez les asperges et plongez-les dans de l’eau froide pour fixer la couleur.

  9. 9

    Incisez la peau du magret en croisillons sans entailler la chair.

  10. 10

    Salez et poivrez le magret côté chair.

  11. 11

    Déposez le magret côté peau dans une poêle froide, puis chauffez à feu moyen pour faire fondre la graisse.

  12. 12

    Laissez cuire 6 à 8 minutes côté peau, retirez l’excès de graisse au fur et à mesure.

  13. 13

    Retournez le magret et poursuivez la cuisson 2 à 3 minutes côté chair.

  14. 14

    Transférez le magret dans un plat, enfournez 5 minutes pour une cuisson rosée.

  15. 15

    Laissez reposer le magret 5 minutes sous une feuille de papier aluminium avant de le trancher.

  16. 16

    Dressez les tranches de magret, les asperges et les pommes de terre sur des assiettes chaudes. Parsemez de fleur de sel et servez aussitôt.

Notes

  • Pour une peau bien croustillante, commencez la cuisson du magret à froid

    Gardez la graisse de canard pour d’autres cuissons. Choisissez des asperges bien vertes et fermes pour plus de saveur. Ajoutez un filet de jus de citron sur les asperges pour plus de fraîcheur. Servez sur des assiettes chaudes pour garder le plat à température.

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  • Calories224 kcal
  • CoûtsÉconomique
  • Matériel

    • Poêle1
    • Casserole1
    • Plat allant au four1
    • Couteau bien aiguisé1

    Ingrédients

    2

    Pour le magret de canard

    • magret de canard

      1 magret de canard

      Sud-Ouest Environ 350 g, paré

    • fleur de sel

      fleur de sel

      Pour assaisonner

    • poivre

      poivre

    Pour les légumes

    • asperges verte fraîche

      300 g asperges verte fraîche

      Choisissez des tiges fermes

    • pomme de terre nouvelle

      300 g pomme de terre nouvelle

      Type grenaille, non pelées

    • huile d'olive vierge extra

      2 c. à soupe huile d'olive vierge extra

      Pour rôtir les pommes de terre

    • romarin

      1 romarin

      Pour parfumer les pommes de terre

    • sel fin

      sel fin

      Pour la cuisson des légumes

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