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Le magret de canard à l’orange est un grand classique du Sud-Ouest, revisité ici avec des figues rôties et du potimarron pour une touche automnale et festive. Ce plat raffiné marie la tendreté du canard, la douceur acidulée de l’orange et la saveur sucrée des figues, le tout sublimé par la texture fondante du potimarron rôti. Idéal pour un repas de fête ou un dîner gourmand, il met à l’honneur des produits de saison et des saveurs authentiques.La recette est simple à réaliser, même pour les cuisiniers débutants, et garantit un résultat digne des plus belles tables. Le magret, saisi à la poêle puis nappé d’une sauce à l’orange, s’accompagne parfaitement de quartiers de potimarron rôtis et de figues caramélisées. Servez ce plat avec quelques zestes d’orange pour une présentation élégante et un parfum irrésistible. Lancez-vous et régalez vos convives avec ce mariage de saveurs du terroir !
Préchauffez le four à 200°C (chaleur tournante).
Lavez le potimarron, coupez-le en quartiers sans l’éplucher, retirez les graines.
Déposez les quartiers de potimarron sur une plaque, arrosez d’huile d’olive, salez et poivrez.
Enfournez le potimarron pour 30 minutes, retournez à mi-cuisson. Il doit être doré et fondant.
Ajoutez les figues sur la plaque 10 minutes avant la fin de cuisson pour les rôtir légèrement.
Prélevez les zestes d’une orange (en fines lanières) et pressez le jus des deux oranges.
Quadrillez la peau des magrets avec un couteau bien aiguisé sans entailler la chair.
Salez et poivrez les magrets côté chair.
Déposez les magrets côté peau dans une poêle froide, faites chauffer à feu moyen pour faire fondre la graisse.
Laissez cuire 7 minutes côté peau, retirez l’excès de graisse, puis retournez et cuisez 3 minutes côté chair.
Réservez les magrets sous une feuille de papier aluminium pour qu’ils reposent.
Dans la même poêle, faites revenir l’échalote ciselée 1 minute.
Ajoutez le miel et le vinaigre, laissez caraméliser légèrement.
Versez le jus d’orange et le fond de volaille, portez à ébullition puis laissez réduire 5 minutes.
Ajoutez les zestes d’orange, incorporez le beurre hors du feu pour lier la sauce.
Tranchez les magrets, disposez-les en éventail avec le potimarron et les figues, nappez de sauce à l’orange et parsemez de fleur de sel. Servez aussitôt.
Utilisez des figues fraîches en saison, sinon des figues sèches moelleuses
Pour une sauce plus onctueuse, ajoutez une noisette de beurre en fin de cuisson. Gardez la peau du potimarron, elle devient fondante à la cuisson. Servez avec un vin rouge du Sud-Ouest pour sublimer le plat. Pour une cuisson parfaite, laissez reposer le magret avant de le trancher.

2 magret de canard
Sud-Ouest Environ 350 g chacun, parés

sel fin
À ajuster selon goût

poivre

2 orange non traitée
Pour le jus et les zestes

1 échalote
Petite, finement ciselée

10 cl fond de volaille
Maison ou reconstitué

1 c. à soupe miel d'acacia

1 c. à soupe c. à soupe de vinaigre de riz
Xérès

10 g beurre doux
Pour lier la sauce

1 potimarron
Environ 600 g, lavé et épépiné

8 figue fraîche
Coupées en deux si grosses

2 c. à soupe huile d'olive vierge

fleur de sel
Pour la finition
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