Kofta de bœuf avec sauce Tzatziki et citron
Découvrez la kofta de bœuf accompagnée de sa sauce tzatziki et d’une salade fraîche, un plat emblématique des cuisines méditerranéennes et orientales. Cette recette, idéale pour un repas convivial, marie la viande de bœuf hachée parfumée aux herbes et épices, le crémeux du tzatziki maison et la fraîcheur d’une salade grecque colorée. Le tout est servi avec du riz basmati et du pain pita, pour un repas complet et équilibré.Parfaite en toute saison, la kofta séduit par ses saveurs franches et sa simplicité de préparation. Riche en protéines, accompagnée de légumes croquants et d’une sauce légère au yaourt, elle convient aussi bien aux amateurs de cuisine rapide qu’aux gourmets. Osez ce plat traditionnel, facile à réaliser, et régalez-vous en famille ou entre amis !

Description
Découvrez la kofta de bœuf accompagnée de sa sauce tzatziki et d’une salade fraîche, un plat emblématique des cuisines méditerranéennes et orientales. Cette recette, idéale pour un repas convivial, marie la viande de bœuf hachée parfumée aux herbes et épices, le crémeux du tzatziki maison et la fraîcheur d’une salade grecque colorée. Le tout est servi avec du riz basmati et du pain pita, pour un repas complet et équilibré.Parfaite en toute saison, la kofta séduit par ses saveurs franches et sa simplicité de préparation. Riche en protéines, accompagnée de légumes croquants et d’une sauce légère au yaourt, elle convient aussi bien aux amateurs de cuisine rapide qu’aux gourmets. Osez ce plat traditionnel, facile à réaliser, et régalez-vous en famille ou entre amis !
- Total
- 55 min
- Prix
- Moyen
- Difficulté
- Facile
Mode cuisinier
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Infos clés
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions4
- Calories784 kcal
- CoûtsMoyen
Matériel
- Saladier pour mélanger la pâte1
- Grill ou poêle1
- Planche à découper1
- Couteau1
- Râpe1
Ingrédients
Pour les koftas
- B
500 g bœuf
Fraîchement haché
- O
1 oignon rouge
Haché finement
- A
2 gousses ail
Écrasées
- A
1 aloyau de bœuf
- P
1 cuil. à soupe persil plat
Ciselé
- C
1 cuil. à soupe coriandre
Ciselée
- C
1 cuil. à café cumin moulu
- P
1 cuil. à café paprika doux
- S
sel
À ajuster selon goût
- P
poivre
Pour la sauce tzatziki
- Y
200 g yaourt grec
Nature, épais
- C
0.5 concombre
Râpé et égoutté
- A
1 gousse ail
Écrasée
- J
1 cuil. à soupe jus de citron jaune
Fraîchement pressé
- A
1 cuil. à soupe aneth
Ciselé
- H
1 cuil. à soupe huile d'olive vierge extra
- S
sel
Pour la salade grecque
- P
1 poivron vert
Coupé en dés
- O
0.5 oignon rouge
Coupé en morceaux
- T
8 tomate cerise
Coupées en deux
- C
0.5 concombre
Coupé en dés
- F
60 g feta
AOP Émiettée
- H
1 cuil. à soupe huile d'olive vierge extra
- O
origan séché
Une pincée
- S
sel et poivre
Pour l’accompagnement
- R
200 g riz basmati
Cuit
- P
4 pain pita
Chauffés
- C
1 citron jaune
Coupé en quartiers
La recette
Préparer la recette
- 1
Dans un saladier, mélangez le bœuf haché, l’oignon rouge haché, l’ail écrasé, l’œuf, le persil, la coriandre, le cumin, le paprika, le sel et le poivre.
- 2
Pétrissez à la main jusqu’à obtenir une préparation homogène.
- 3
Divisez la préparation en 8 parts et façonnez des boudins autour de brochettes en bois.
- 4
Placez les brochettes au réfrigérateur 15 minutes pour qu’elles se tiennent bien à la cuisson.
- 5
Pendant ce temps, préparez la sauce tzatziki : râpez le concombre, salez-le légèrement et laissez-le dégorger 10 minutes.
- 6
Essorez le concombre râpé dans un torchon propre pour retirer l’excès d’eau.
- 7
Mélangez le yaourt grec, le concombre égoutté, l’ail écrasé, le jus de citron, l’aneth, l’huile d’olive, le sel et mélangez bien.
- 8
Couvrez et réservez la sauce tzatziki au frais.
- 9
Préparez la salade grecque : coupez le poivron, l’oignon rouge, les tomates cerises et le concombre en morceaux.
- 10
Mélangez les légumes dans un saladier, ajoutez la feta émiettée, l’huile d’olive, l’origan, le sel et le poivre.
- 11
Faites chauffer un grill ou une poêle à feu moyen-vif. Huilez légèrement si besoin.
- 12
Faites cuire les brochettes de kofta 8 à 10 minutes en les retournant régulièrement. Elles doivent être bien dorées à l’extérieur.
- 13
Pendant ce temps, faites cuire le riz basmati selon les instructions du paquet.
- 14
Chauffez les pains pita quelques minutes au four ou à la poêle.
- 15
Servez les koftas sur un lit de riz, accompagnées de salade grecque, de sauce tzatziki, de quartiers de citron et de pain pita.
Notes
- Pour des koftas plus moelleuses, ajoutez une cuillère de chapelure à la viande.
- Utilisez des brochettes en métal si vous préférez, elles ne brûlent pas à la cuisson.
- Égouttez bien le concombre pour un tzatziki onctueux.
- Variez les herbes selon vos goûts : menthe, persil ou coriandre.
- Servez avec une salade verte pour plus de fraîcheur.
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