
Recettes.com utilise des cookies essentiels au fonctionnement du site et, avec votre accord, des cookies de mesure d’audience pour l’améliorer. Vous pouvez accepter, refuser ou personnaliser vos choix à tout moment. En savoir plus.

Ce gratin de chou-fleur, choux romanesco et brocoli à la sauce moutarde et crème est un plat familial, parfait pour l’hiver ou l’automne. Il met à l’honneur les légumes de saison, riches en fibres et en vitamines, tout en restant léger grâce à une sauce onctueuse à la moutarde à l’ancienne et à la crème fraîche.Ce gratin, inspiré de la tradition française, est idéal pour accompagner une viande rôtie ou se suffire à lui-même pour un repas végétarien. Le mélange de fromages fondus et la touche de moutarde relèvent délicatement les saveurs. Facile à préparer, il séduira petits et grands, même les plus réticents aux légumes !
Préchauffez le four à 200°C (chaleur tournante).
Détaillez le chou-fleur, le chou romanesco et le brocoli en petits bouquets.
Rincez les bouquets sous l’eau froide pour enlever toute impureté.
Faites bouillir une grande casserole d’eau salée.
Plongez les bouquets de légumes dans l’eau bouillante et faites-les cuire 6 à 7 minutes. Ils doivent rester légèrement fermes.
Égouttez les légumes et passez-les sous l’eau froide pour stopper la cuisson.
Frottez le plat à gratin avec la gousse d’ail, puis huilez-le légèrement.
Disposez les bouquets de légumes dans le plat à gratin en les répartissant bien.
Dans un saladier, fouettez la crème, le lait, les œufs, la moutarde, le sel et le poivre jusqu’à obtenir une sauce homogène.
Versez la sauce sur les légumes dans le plat.
Parsemez généreusement de fromage râpé sur toute la surface.
Enfournez pour 30 à 35 minutes, jusqu’à ce que le gratin soit bien doré.
Sortez le gratin du four et laissez reposer 5 minutes avant de servir.
Parsemez de ciboulette fraîche ciselée avant de servir. Accompagnez d’une salade verte pour un repas complet.
Pour un gratin plus léger, remplacez la crème par du fromage blanc
Ajoutez quelques noisettes concassées pour une touche croquante. Vous pouvez préparer le gratin à l’avance et le réchauffer au four. Variez les fromages selon vos envies : comté, emmental ou même chèvre. Pour une version sans lactose, utilisez une crème végétale et un fromage sans lactose.

400 g chou-fleur
Détaillé en petits bouquets

300 g chou romanesco
Détaillé en petits bouquets

300 g brocoli
Détaillé en petits bouquets

1 gousse ail
Épluchée et coupée en deux

20 cl crème épaisse

10 cl lait entier

2 œuf
Moyens

2 c. à soupe moutarde à l'ancienne

sel
À ajuster selon goût

poivre

120 g fromage râpé
Comté ou emmental

1 c. à soupe huile d'olive
Pour le plat

ciboulette
Ciselée, pour la finition
— / 5 étoiles · Aucun avis pour le moment
Connectez-vous pour laisser un commentaire et noter cette recette.