Épaule d'agneau bouillie sur chou de Savoie
Découvrez la recette traditionnelle savoyarde de l'épaule d'agneau bouillie sur chou de Savoie, un plat réconfortant et authentique, parfait pour les repas d'hiver ou de début de printemps. L'épaule d'agneau, mijotée doucement, s'imprègne des saveurs du bouillon et du chou frisé, pour une viande tendre et savoureuse. Ce plat met à l'honneur le chou de Savoie, réputé pour sa texture délicate et ses qualités nutritionnelles.Facile à préparer, cette recette familiale est idéale pour un déjeuner dominical ou un repas convivial. Riche en fibres et en protéines, elle séduit par sa simplicité et son goût généreux. Servez-la bien chaude, accompagnée de quelques brins de persil frais pour une touche de couleur et de fraîcheur. Lancez-vous et régalez-vous avec ce classique de la cuisine régionale !

Description
Découvrez la recette traditionnelle savoyarde de l'épaule d'agneau bouillie sur chou de Savoie, un plat réconfortant et authentique, parfait pour les repas d'hiver ou de début de printemps. L'épaule d'agneau, mijotée doucement, s'imprègne des saveurs du bouillon et du chou frisé, pour une viande tendre et savoureuse. Ce plat met à l'honneur le chou de Savoie, réputé pour sa texture délicate et ses qualités nutritionnelles.Facile à préparer, cette recette familiale est idéale pour un déjeuner dominical ou un repas convivial. Riche en fibres et en protéines, elle séduit par sa simplicité et son goût généreux. Servez-la bien chaude, accompagnée de quelques brins de persil frais pour une touche de couleur et de fraîcheur. Lancez-vous et régalez-vous avec ce classique de la cuisine régionale !
- Total
- 32 min
- Prix
- Économique
- Difficulté
- Facile
Mode cuisinier
(Empêche l'écran de s'éteindre)
Infos clés
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions4
- Calories280 kcal
- CoûtsÉconomique
Matériel
- Cocotte ou grande marmite1
- Couteau de cuisine1
- Écumoire1
- Planche à découper1
Ingrédients
Pour la viande et le bouillon
- É
1.2 kg épaule d'agneau
Désossée ou non, selon préférence
- E
2 l eau
Pour le bouillon
- C
2 carotte
Épluchées, coupées en rondelles
- O
1 oignon jaune
Épluché, piqué de 2 clous de girofle
- A
2 gousses ail
Épluchées, entières
- B
1 bouquet garni
Thym, laurier, persil
- G
10 grain de poivre noir
- S
sel
À ajuster selon goût
Pour le chou
- C
1 chou
Savoie Moyen, feuilles séparées et lavées
- P
persil plat
Quelques brins pour le dressage
La recette
Préparer la recette
- 1
Préparer la viande et le bouillon.
- 2
Déposez l'épaule d'agneau dans une grande cocotte et couvrez avec 2 litres d'eau froide.
- 3
Portez à ébullition à feu moyen, puis écumez soigneusement la surface avec une écumoire.
- 4
Ajoutez les carottes en rondelles, l'oignon piqué de clous de girofle, l'ail, le bouquet garni et les grains de poivre.
- 5
Salez légèrement, couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant 1h30. La viande doit devenir tendre.
- 6
Préparer le chou.
- 7
Pendant ce temps, retirez les feuilles abîmées du chou de Savoie, séparez les feuilles et lavez-les.
- 8
Blanchissez les feuilles de chou 5 minutes dans une grande casserole d'eau bouillante salée, puis égouttez-les.
- 9
Coupez les feuilles de chou en larges lanières pour une cuisson homogène.
- 10
Ajoutez le chou blanchi dans la cocotte avec l'agneau pour les 20 dernières minutes de cuisson.
- 11
Finition et dressage.
- 12
Retirez l'épaule d'agneau et le chou à l'aide d'une écumoire, égouttez bien.
- 13
Découpez l'épaule d'agneau en tranches épaisses à l'aide d'un couteau bien aiguisé.
- 14
Disposez le chou de Savoie au centre de chaque assiette, puis déposez les tranches d'agneau dessus.
- 15
Décorez avec quelques brins de persil plat frais et servez bien chaud, accompagné d'un peu de bouillon à part.
Notes
- Pour une viande encore plus tendre, prolongez la cuisson de 20 minutes.
- Ajoutez quelques pommes de terre dans le bouillon pour un plat plus complet.
- Le chou de Savoie peut être remplacé par du chou vert frisé si besoin.
- Servez le bouillon filtré en entrée pour ne rien perdre des saveurs.
- Le persil frais apporte une touche de fraîcheur et de couleur au dressage.
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