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  3. Enchiladas vertes mexicaines
4.87240 avis

Enchiladas vertes mexicaines

Découvrez la véritable enchiladas vertes mexicaines, un plat convivial et coloré, parfait pour un repas en famille ou entre amis. Cette recette traditionnelle met à l’honneur la salsa verde à base de tomatillos, le poulet effiloché et les tortillas de maïs, le tout gratiné avec du fromage fondant. Les enchiladas vertes sont idéales au printemps et en été, lorsque la coriandre et les tomatillos sont de saison, mais elles réchauffent aussi les tables toute l’année.Riches en saveurs et en couleurs, ces enchiladas sont une excellente source de protéines et de fibres, tout en restant gourmandes grâce au fromage et à la sauce généreuse. Servez-les avec un peu de coriandre fraîche pour une touche de fraîcheur. Lancez-vous dans cette recette authentique et faites voyager vos papilles au cœur du Mexique !

Enchiladas vertes mexicaines

Description

Découvrez la véritable enchiladas vertes mexicaines, un plat convivial et coloré, parfait pour un repas en famille ou entre amis. Cette recette traditionnelle met à l’honneur la salsa verde à base de tomatillos, le poulet effiloché et les tortillas de maïs, le tout gratiné avec du fromage fondant. Les enchiladas vertes sont idéales au printemps et en été, lorsque la coriandre et les tomatillos sont de saison, mais elles réchauffent aussi les tables toute l’année.Riches en saveurs et en couleurs, ces enchiladas sont une excellente source de protéines et de fibres, tout en restant gourmandes grâce au fromage et à la sauce généreuse. Servez-les avec un peu de coriandre fraîche pour une touche de fraîcheur. Lancez-vous dans cette recette authentique et faites voyager vos papilles au cœur du Mexique !

Total
1h10
Prix
Moyen
Difficulté
Facile

Mode cuisinier

(Empêche l'écran de s'éteindre)

Infos clés

  • TypePlat
  • CuisineMaison
  • Portions4
  • Calories364 kcal
  • CoûtsMoyen

Matériel

  • Plat à gratin1
  • Poêle1
  • Saladier pour mélanger la pâte1
  • Four1

Ingrédients

4

Pour la garniture

  • B

    500 g blanc de poulet

  • T

    8 tortilla de maïs

  • F

    150 g fromage râpé

    Oaxaca ou mélange cheddar et mozzarella

  • C

    coriandre

Pour la salsa verde

  • T

    500 g tomatillo frais

  • P

    2 piment vert

  • O

    1 oignon blanc

  • A

    2 gousses ail

  • C

    10 g coriandre

  • C

    1 citron vert

  • S

    sel

  • P

    poivre

Pour la finition

  • H

    2 c. à soupe huile végétale

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Préparer la salsa verde.

  2. 2

    Faites cuire les tomatillos dans de l’eau bouillante 5 minutes, puis égouttez-les.

  3. 3

    Mixez les tomatillos avec les piments, l’oignon, l’ail, la coriandre, le jus de citron vert, du sel et du poivre.

  4. 4

    Goûtez et ajustez l’assaisonnement si besoin. La sauce doit être lisse et légèrement épaisse.

  5. 5

    Préparer la garniture.

  6. 6

    Effilochez le poulet cuit à la main ou à la fourchette pour obtenir de petits morceaux.

  7. 7

    Mélangez le poulet avec 4 cuillères à soupe de salsa verde dans un saladier.

  8. 8

    Préparer les tortillas.

  9. 9

    Chauffez l’huile dans une poêle et faites dorer rapidement chaque tortilla 10 secondes par face.

  10. 10

    Égouttez les tortillas sur du papier absorbant pour retirer l’excès d’huile.

  11. 11

    Monter les enchiladas.

  12. 12

    Préchauffez le four à 180°C (chaleur tournante).

  13. 13

    Versez un peu de salsa verde au fond du plat à gratin.

  14. 14

    Garnissez chaque tortilla de poulet, roulez-les et disposez-les côte à côte dans le plat.

  15. 15

    Nappez généreusement les enchiladas avec le reste de salsa verde.

  16. 16

    Parsemez de fromage râpé sur toute la surface.

  17. 17

    Enfournez 20 à 25 minutes jusqu’à ce que le fromage soit bien fondu et doré.

  18. 18

    Sortez du four, parsemez de coriandre fraîche et servez chaud, accompagné de quartiers de citron vert.

Notes

  • Pour une version végétarienne, remplacez le poulet par des haricots noirs ou des légumes grillés.
  • Si vous ne trouvez pas de tomatillos, utilisez des tomates vertes et un peu de jus de citron.
  • Réchauffez les tortillas avant de les rouler pour éviter qu’elles ne se cassent.
  • Ajoutez un peu de crème fraîche épaisse au service pour plus de douceur.
  • Servez avec du riz mexicain ou une salade verte pour un repas complet.

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