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4.87240 avis

Ekwang cuit avec des escargots et du poisson fumé

Découvrez l’authentique ekwang camerounais, un plat traditionnel du peuple Bakweri, parfait pour les amateurs de cuisine africaine. Ce mets réconfortant, à base de pâte de taro râpé, d’escargots et de poisson fumé, est idéal pour les grandes occasions ou les repas familiaux. L’ekwang se distingue par sa texture fondante et ses saveurs fumées, relevées par des feuilles de cocoyam et une sauce parfumée à l’huile de palme.Riche en fibres et en protéines, ce plat est aussi nourrissant que savoureux. Les ingrédients phares, comme le taro frais, les escargots et le poisson fumé, apportent une touche d’authenticité et de convivialité. Préparez ce plat en suivant nos étapes détaillées et partagez un moment chaleureux autour d’une spécialité camerounaise incontournable !

Ekwang cuit avec des escargots et du poisson fumé

Description

Découvrez l’authentique ekwang camerounais, un plat traditionnel du peuple Bakweri, parfait pour les amateurs de cuisine africaine. Ce mets réconfortant, à base de pâte de taro râpé, d’escargots et de poisson fumé, est idéal pour les grandes occasions ou les repas familiaux. L’ekwang se distingue par sa texture fondante et ses saveurs fumées, relevées par des feuilles de cocoyam et une sauce parfumée à l’huile de palme.Riche en fibres et en protéines, ce plat est aussi nourrissant que savoureux. Les ingrédients phares, comme le taro frais, les escargots et le poisson fumé, apportent une touche d’authenticité et de convivialité. Préparez ce plat en suivant nos étapes détaillées et partagez un moment chaleureux autour d’une spécialité camerounaise incontournable !

Total
3 min
Prix
Économique
Difficulté
Moyen

Mode cuisinier

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Infos clés

  • TypePlat
  • CuisineMaison
  • Portions6
  • Calories308 kcal
  • CoûtsÉconomique

Matériel

  • Râpe à légumes1
  • Grande marmite1
  • Couteau1
  • Planche à découper1

Ingrédients

6

Pour la pâte de taro

  • T

    1.5 kg tubercule de taro

    Épluchés et lavés

  • F

    1 botte feuille de cocoyam

    Jeunes feuilles, lavées et égouttées

Pour la garniture

  • E

    300 g escargot frais

    Nettoyés

  • P

    250 g poisson fumé

    Désarêté et coupé en morceaux

  • O

    2 oignon

    Coupés en dés

  • A

    2 gousses ail

    Écrasées

  • P

    1 piment frais

    Entier ou coupé selon goût

  • H

    10 cl huile de palme rouge

    Traditionnelle

  • C

    1 cube cube de bouillon

    Type Maggi, facultatif

  • S

    sel

    À ajuster selon goût

  • P

    poivre noir

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Épluchez les tubercules de taro avec des gants pour éviter les démangeaisons.

  2. 2

    Râpez finement le taro pour obtenir une pâte homogène.

  3. 3

    Salez légèrement la pâte de taro et mélangez bien.

  4. 4

    Lavez soigneusement les feuilles de cocoyam et séchez-les délicatement.

  5. 5

    Découpez les feuilles en morceaux d’environ 10 cm pour faciliter le roulage.

  6. 6

    Déposez une petite quantité de pâte de taro sur chaque feuille et roulez pour former de petits paquets.

  7. 7

    Disposez les paquets de taro dans une grande marmite, en couches régulières.

  8. 8

    Ajoutez les escargots nettoyés et le poisson fumé coupé en morceaux entre les couches.

  9. 9

    Parsemez d’oignons en dés, d’ail écrasé et de piment selon votre goût.

  10. 10

    Versez l’huile de palme rouge sur l’ensemble de la préparation.

  11. 11

    Ajoutez le cube de bouillon, du sel et du poivre selon votre goût.

  12. 12

    Ajoutez de l’eau à hauteur des paquets, sans les noyer.

  13. 13

    Couvrez la marmite et portez à ébullition à feu moyen.

  14. 14

    Réduisez le feu et laissez mijoter 2 heures, en surveillant la cuisson et en ajoutant un peu d’eau si besoin.

  15. 15

    Vérifiez la cuisson : la pâte doit être ferme et les saveurs bien mélangées.

  16. 16

    Servez chaud, en découpant l’ekwang en parts, accompagné d’un peu de sauce au fond de la marmite.

Notes

  • Portez des gants pour manipuler le taro afin d’éviter les irritations.
  • Utilisez des feuilles de cocoyam jeunes pour une texture plus tendre.
  • Ajoutez le piment entier pour un parfum subtil, ou coupé pour plus de piquant.
  • Le poisson fumé type machoiron donne un goût authentique, mais vous pouvez varier selon disponibilité.
  • Servez l’ekwang bien chaud pour profiter de toutes ses saveurs.

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