Curry de pommes de terre aux lentilles rouges
Ce curry de pommes de terre aux lentilles rouges est un plat végétarien inspiré de la cuisine indienne, parfait pour réchauffer vos repas d’hiver ou pour un dîner convivial. Les pommes de terre fondantes et les lentilles rouges s’imprègnent d’un mélange d’épices douces et parfumées, relevées par une touche de coriandre fraîche. Ce plat est naturellement sans gluten et riche en protéines végétales, idéal pour une alimentation équilibrée.Facile à préparer, ce curry se réalise en une seule casserole et s’adapte à toutes les saisons. Servez-le avec du riz basmati ou du pain naan pour un repas complet. Laissez-vous tenter par ce voyage culinaire et découvrez comment les épices subliment des ingrédients simples du quotidien. Lancez-vous, c’est un vrai régal !

Description
Ce curry de pommes de terre aux lentilles rouges est un plat végétarien inspiré de la cuisine indienne, parfait pour réchauffer vos repas d’hiver ou pour un dîner convivial. Les pommes de terre fondantes et les lentilles rouges s’imprègnent d’un mélange d’épices douces et parfumées, relevées par une touche de coriandre fraîche. Ce plat est naturellement sans gluten et riche en protéines végétales, idéal pour une alimentation équilibrée.Facile à préparer, ce curry se réalise en une seule casserole et s’adapte à toutes les saisons. Servez-le avec du riz basmati ou du pain naan pour un repas complet. Laissez-vous tenter par ce voyage culinaire et découvrez comment les épices subliment des ingrédients simples du quotidien. Lancez-vous, c’est un vrai régal !
- Total
- 1h
- Prix
- Moyen
- Difficulté
- Facile
Mode cuisinier
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Infos clés
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions4
- Calories560 kcal
- CoûtsMoyen
Matériel
- Cocotte ou grande casserole1
- Couteau1
- Planche à découper1
- Cuillère en bois1
Ingrédients
Ingrédients
- L
Légumes et base
- P
600 g pomme de terre
Charlotte Épluchées et coupées en cubes
- O
1 oignon jaune
Émincé
- A
2 gousses ail
Hachées
- C
2 carotte
Coupées en petits dés
- L
Lentilles et épices
- L
150 g lentille corail
Rincées à l’eau froide
- M
1 morceau de gingembre frais
Râpé (environ 2 cm)
- H
2 c. à soupe huile végétale
- C
2 c. à café curry en poudre
Indien doux ou moyen
- C
1 c. à café curcuma en poudre
- C
1 c. à café cumin en poudre
- P
1 c. à café paprika doux
- L
Liquide et finition
- E
40 cl eau
Ou bouillon de légumes maison
- L
20 cl lait de coco
- S
sel fin
À ajuster selon goût
- P
poivre noir
- C
1 coriandre
Pour la finition
- P
papadum
Pour la décoration (facultatif)
La recette
Préparer la recette
- 1
Épluchez les pommes de terre et coupez-les en cubes réguliers.
- 2
Émincez l’oignon, hachez l’ail et râpez le gingembre.
- 3
Coupez les carottes en petits dés pour une cuisson homogène.
- 4
Rincez les lentilles corail sous l’eau froide jusqu’à ce que l’eau soit claire.
- 5
Faites chauffer l’huile dans une cocotte à feu moyen.
- 6
Ajoutez l’oignon, l’ail et le gingembre. Faites revenir 2 minutes jusqu’à ce que l’oignon soit translucide.
- 7
Ajoutez les épices : curry, curcuma, cumin et paprika. Mélangez 1 minute pour libérer les arômes.
- 8
Ajoutez les carottes et les pommes de terre. Mélangez pour bien enrober de sauce.
- 9
Versez l’eau (ou le bouillon) et portez à ébullition.
- 10
Ajoutez les lentilles corail rincées. Mélangez et baissez le feu.
- 11
Couvrez et laissez mijoter 20 minutes à feu doux, en remuant de temps en temps.
- 12
Vérifiez la cuisson : les pommes de terre doivent être tendres et les lentilles fondantes.
- 13
Ajoutez le lait de coco, salez et poivrez. Mélangez et laissez mijoter encore 5 minutes sans couvercle.
- 14
Goûtez et rectifiez l’assaisonnement si besoin.
- 15
Servez chaud dans des bols, parsemez de coriandre fraîche et ajoutez un papadum ou une chips indienne pour la touche authentique.
Notes
- Pour un curry plus relevé, ajoutez une pincée de piment en poudre.
- Le lait de coco peut être remplacé par de la crème végétale.
- Servez avec du riz basmati pour un plat complet.
- Préparez le curry à l’avance, il sera encore meilleur réchauffé.
- Ajoutez des petits pois ou des épinards en fin de cuisson pour varier.
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