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  3. Blanc de volaille rôtie aux girolles et potimarron grillé
Blanc de volaille rôtie aux girolles et potimarron grillé

Blanc de volaille rôtie aux girolles et potimarron grillé

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possion grillé

par Geoff Olivier

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Blanc de volaille rôtie aux girolles et potimarron grillé

Blanc de volaille rôtie aux girolles et potimarron grillé

Description

Découvrez une recette automnale raffinée : le blanc de volaille rôtie accompagné de girolles fraîches et de potimarron grillé. Ce plat met à l’honneur la volaille française, tendre et juteuse, associée à la douceur du potimarron et au parfum délicat des girolles, deux produits phares de la saison. Idéal pour un repas convivial ou un dîner élégant, il séduit par sa simplicité et ses saveurs authentiques.Riche en protéines et en fibres, ce plat équilibré est aussi léger qu’appétissant. Les girolles apportent une touche forestière, tandis que le potimarron, rôti au four, révèle une texture fondante et une belle couleur dorée. Servez ce plat avec un verre de vin blanc sec pour sublimer l’ensemble. Lancez-vous et régalez-vous avec cette recette facile, parfaite pour mettre en valeur les produits de saison !

Total
1h
Prix
Économique
Difficulté
Facile

Mode cuisinier

(Empêche l'écran de s'éteindre)

Infos clés

  • TypePlat
  • CuisineMaison
  • Portions4

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Préchauffez le four à 200°C (chaleur tournante).

  2. 2

    Lavez soigneusement le potimarron, coupez-le en quartiers sans l’éplucher, retirez les graines.

  3. 3

    Déposez les quartiers de potimarron sur une plaque recouverte de papier cuisson.

  4. 4

    Arrosez-les d’huile d’olive, saupoudrez de fleur de sel et poivrez légèrement.

  5. 5

    Enfournez pour 30 à 35 minutes, jusqu’à ce que le potimarron soit doré et fondant.

  6. 6

    Pendant ce temps, nettoyez délicatement les girolles avec un pinceau ou un linge humide.

  7. 7

    Émincez finement l’échalote.

  8. 8

    Faites chauffer une poêle avec une cuillère d’huile d’olive et faites revenir l’échalote 2 minutes.

  9. 9

    Ajoutez les girolles et faites-les sauter à feu vif 5 à 6 minutes, jusqu’à ce qu’elles rendent leur eau.

  10. 10

    Salez, poivrez et ajoutez le persil ciselé hors du feu. Réservez au chaud.

  11. 11

    Assaisonnez les blancs de volaille de sel et de poivre.

  12. 12

    Faites chauffer une poêle avec l’huile d’olive et le beurre. Déposez les blancs côté peau (ou face bombée) et faites dorer 3 à 4 minutes.

  13. 13

    Retournez les blancs et poursuivez la cuisson 5 à 6 minutes à feu moyen, en arrosant régulièrement avec le jus de cuisson.

  14. 14

    Couvrez la poêle et laissez reposer hors du feu 3 minutes pour une viande tendre.

  15. 15

    Servez chaque blanc de volaille avec des quartiers de potimarron grillé et une portion de girolles sautées. Décorez d’un brin de persil ou de ciboulette. Accompagnez d’un verre de vin blanc sec pour une touche traditionnelle.

Notes

  • Ne pelez pas le potimarron : la peau devient fondante à la cuisson

    Pour des girolles bien dorées, évitez de les laver à grande eau. Remplacez les girolles par des champignons de Paris si besoin. Ajoutez un filet de jus de citron sur les girolles pour relever leur goût. Servez avec une salade de jeunes pousses pour un repas complet.

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  • Calories308 kcal
  • CoûtsÉconomique
  • Matériel

    • Poêle1
    • Plaque de cuisson1
    • Four1
    • Couteau de cuisine1

    Ingrédients

    4

    Pour la volaille

    • blanc de volaille fermier

      4 blanc de volaille fermier

      Poulet ou pintade, de préférence label rouge

    • huile d'olive

      2 c. à soupe huile d'olive

      Pour la cuisson

    • beurre doux

      20 g beurre doux

      Pour dorer la volaille

    • sel fin

      sel fin

      À ajuster selon goût

    • poivre

      poivre

    Pour la garniture

    • potimarron

      1 potimarron

      Environ 800 g, non épluché, coupé en quartiers

    • huile d'olive

      2 c. à soupe huile d'olive

      Pour le potimarron

    • fleur de sel

      fleur de sel

      Pour assaisonner le potimarron

    • girolle fraîche

      250 g girolle fraîche

      Nettoyées délicatement

    • échalote

      1 échalote

      Émincée finement

    • persil plat

      1 c. à soupe persil plat

      Ciselé

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