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Truite en verrines feuilletées

Truite en verrines feuilletées

Description

Découvrez la truite en verrines feuilletées, une entrée raffinée et légère, parfaite pour sublimer un repas de fête ou un déjeuner printanier. Cette recette met à l’honneur la truite fraîche, un poisson délicat des rivières françaises, associée à des herbes fraîches comme l’aneth et la ciboulette, pour une touche aromatique irrésistible. Le tout est présenté dans une coque croustillante de pâte feuilletée, pour un contraste de textures très gourmand.Facile à préparer, cette entrée séduira vos convives par sa fraîcheur et sa présentation élégante. Riche en protéines et en oméga-3, la truite est aussi un atout santé. Servez ces verrines avec une sauce légère au citron pour relever les saveurs. Lancez-vous et apportez une note de fraîcheur à votre table avec cette recette de truite originale et savoureuse !

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Prix
Moyen
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Facile

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Infos clés

  • TypePlat
  • CuisineMaison
  • Portions4
  • Calories364 kcal
  • CoûtsMoyen

Matériel

  • Four1
  • Couteau1
  • Moule à muffins ou ramequins1
  • Saladier pour mélanger la pâte1

Ingrédients

4

Pour les coques feuilletées

  • pâte feuilletée

    1 pâte feuilletée

    Prête à dérouler

  • aloyau de bœuf

    1 aloyau de bœuf

    Pour dorer la pâte

Pour la garniture

  • filet de truite fraîche

    200 g filet de truite fraîche

    Sans peau ni arêtes

  • courgette

    1 courgette

    Coupée en petits dés

  • échalote

    1 échalote

    Ciselée finement

  • crème épaisse

    10 cl crème épaisse

  • citron vert

    1 citron vert

    Pour le zeste et le jus

  • aneth

    1 c. à soupe aneth

    Ciselé

  • ciboulette

    1 c. à soupe ciboulette

    Ciselée

  • sel

    sel

    À ajuster selon goût

  • poivre

    poivre

Pour la décoration

  • brin d'aneth

    brin d'aneth

    Pour décorer

  • quartier de citron vert

    quartier de citron vert

    Pour servir

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Préchauffez le four à 180°C (chaleur tournante).

  2. 2

    Déroulez la pâte feuilletée et découpez 4 cercles un peu plus grands que vos moules.

  3. 3

    Foncez les moules à muffins ou ramequins avec les cercles de pâte (étalez la pâte dans les moules).

  4. 4

    Piquez le fond de la pâte avec une fourchette pour éviter qu’elle ne gonfle.

  5. 5

    Battez l’œuf et badigeonnez les bords de la pâte pour une belle dorure.

  6. 6

    Enfournez les coques 10 à 12 minutes jusqu’à ce qu’elles soient dorées et croustillantes.

  7. 7

    Laissez refroidir les coques sur une grille avant de les démouler délicatement.

  8. 8

    Coupez le filet de truite en petits dés réguliers.

  9. 9

    Lavez la courgette et coupez-la en petits dés.

  10. 10

    Faites revenir l’échalote et la courgette dans une poêle avec un filet d’huile d’olive, 3 à 4 minutes.

  11. 11

    Ajoutez les dés de truite, salez, poivrez, et faites cuire 2 minutes à feu doux.

  12. 12

    Hors du feu, ajoutez la crème fraîche, l’aneth, la ciboulette, le zeste et un filet de jus de citron vert.

  13. 13

    Mélangez délicatement pour obtenir une garniture homogène.

  14. 14

    Garnissez chaque coque feuilletée avec la préparation à la truite.

  15. 15

    Décorez avec un brin d’aneth et un quartier de citron vert.

Notes

  • Utilisez une pâte feuilletée bien froide pour faciliter la découpe

    Ne faites pas trop cuire la truite pour qu’elle reste moelleuse. Ajoutez un peu de zeste de citron vert pour plus de fraîcheur. Vous pouvez préparer les coques à l’avance et les garnir au dernier moment. Servez avec une petite salade de jeunes pousses pour une entrée complète.

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