Sels minéraux (Fluor). Recette de cuisine rapide, simple, facile, conviviale

Sels minéraux (Fluor)
Coq’O’ricooo

 

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Les bienfaits sur votre santé :
Le fluor fait partie des sels minéraux.
Dans l'organisme, le fluor est surtout localisé dans le squelette et les dents ; combiné au calcium, il renforce leur résistance.
Où le trouver ?
Dans l'eau minérale et dans celle du robinet, dans le sel fluoré, le thé, les fruits de mer, les légumes frais et les céréales.
Votre santé :

Un excès peut entraîner une déformation des os, des taches dentaires et des caries.
Une sélection de nos recettes :
Pommes de terre Salardaise
Artichauts barigoulette
Tarte aux asperges
Quiche lorraine
Rôti de porc bonne femme
Pintade aux pêches
Escalope de veau à la crème
Lotte au curry
Tarte Tatin, miel, cannelle
Tarte chocolat banane

Purée de céleri rave à la cannelle
Salade de champignons de Paris
Poêlée de rosée des prés
Gratin de choux fleur à la Béchamel
Concombre au yaourt (à la grecque)
Tarte d’été aux courgettes
Tarte aux courgettes, poivrons et oignons à
Gâteau de courgettes
Courgettes farcies
Endives au jambon gratinées

 

 

 

 


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